Begleiterseiten | Selbstmitgefühl, Dankbarkeit & Affirmation/en

Selbstmitgefühl, Dankbarkeit und Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge, um das eigene Wohlbefinden zu stärken und die eigene Perspektive positiv zu verändern. Das Arbeitsblatt „Selbstmitgefühl, Dankbarkeit & Affirmation/en“ unterstützt dich dabei, diese Praktiken einfach in deinen Alltag zu integrieren und bewusst wahrzunehmen, wie sie dich nähren.

Das Arbeitsblatt führt dich durch fünf klare Reflexionsimpulse:

• Ein Moment, in dem ich heute Mitgefühl für mich selbst hatte – erkenne deine Selbstfreundlichkeit
• 1–3 Dinge, für die ich heute dankbar bin – Dankbarkeit sichtbar machen
• Meine Affirmation der Woche – eine positive Leitidee für deine Tage
• Ein Akt der Selbstliebe, den ich mir diese Woche schenke – kleine, konkrete Selbstfürsorge
• Wie Dankbarkeit meine Perspektive verändert – reflektieren, welche Wirkung diese Praxis auf dich hat

Mit einem klaren, minimalistischen Design bietet dir das Arbeitsblatt eine einfache, achtsame Möglichkeit, Selbstmitgefühl, Dankbarkeit und positive Gedanken fest in deinen Alltag einzubinden.

Details:

• Format: PDF-Download (DIN A4, 1 Seite)
• Design: Minimalistisch & übersichtlich
• Nutzung: Für den privaten Gebrauch
• Ziel: Selbstmitgefühl stärken, Dankbarkeit kultivieren & positive Affirmationen integrieren
• Hinweis: Kein Ersatz für Therapie oder medizinische Beratung

Für wen geeignet:

Dieses Arbeitsblatt passt perfekt, wenn du…

• regelmäßig Selbstmitgefühl üben möchtest
• deine Dankbarkeit sichtbar machen willst
• positive Affirmationen bewusst einsetzen möchtest
• eine einfache Reflexionshilfe für den Alltag suchst

Kategorie: Mitgefühl & Handlungsspielraum

Hinweis: Die Inhalte sind ausschließlich für den privaten Gebrauch und dienen der persönlichen Weiterentwicklung. Kein Ersatz für Therapie oder medizinische Beratung.

Rechtliche Info: Diese Inhalte sind nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt und unterliegen dem Urheberrecht. Die Vervielfältigung und/oder der Weiterverkauf zu kommerziellen Zwecken oder anderweitiger Weiterverkauf in physischem oder digitalen Format ist nicht gestattet.